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25 मई से नवतपा शुरू, जरूर बरतें ये सावधानी, वरना पड़ सकता है भारी

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जांजगीर चांपा जिले में भीषण गर्मी से लोगों का बुरा हाल है. सूर्य अपनी तेज धूप का कहर बरसा रहा है. जिले में पारा 44 डिग्री प्लस तक पहुंच गया है. वहीं, इस साल 25 मई से नवतपा शुरू हो रहा है. जो 9 दिन तक चलता है. नवतपा के प्रारंभ के दिन से ही गर्मी और तेज हो जाती है और सबसे अधिक तापमान रहता है और गर्मी इतनी बढ़ गई है कि सुबह 10 बजे से ही धूप चुभने लगी है. दोपहर में सड़कों पर सन्नाटा नजर आता है. साथ ही गर्म हवा चलती है. जिसमें लू लगने के चांस अधिक होते हैं. वहीं, लोग गर्मी से व्याकुल हो रहे और एसी कूलर का सहारा ले रहे है. आप नवतपा में कैसे और क्या सावधानी बरते इस संबंध में डॉक्टर ने क्या जानकारी दी है.

चिकित्सा अधिकारी डॉ फणींद्र भूषण दीवान ने बताया कि 25 मई से नवतपा प्रारंभ हो रहा है इस दिन से लेकर 09 दिन तक सूर्य का तापमान बहुत ज्यादा ऊपर होता है. इसके कारण तापमान 40 से ऊपर 45, 46, 47 तक का तापमान होता है. नवतपा के समय गर्मी सर्वाधिक होती है जिसके कारण हमारे शरीर को नुकसार हो सकता है इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए. ज्यादा गर्मी के कारण शरीर के पानी की कमी हो जाती है जिसके कारण लू लग जाता है.

इन बातों का रखे ध्यान
लू लगने के कारण शरीर का तापमान बड़ जाता है. इसे बचने के लिए सबसे जरूरी बात यह को बिना की एमरजेंसी न हो तब तक दोपहर में घर से न निकले, और अगर घर से निकल रहे है तो धूप में निकलने से पहले सर व कानों को स्कार्फ से अच्छी तरह से बांध लें, और कपड़े फूल पहने ताकि पूरा बॉडी ढका रहे. इसके साथ ही पानी पीकर बाहर जाए, अधिक पसीना आने की स्थिति में ORS घोल पिए, फल का रस (जूस ) लस्सी, मठा, नींबू पानी आदि का सेवन कर के ही बाहर जाए. इससे शरीर में पानी की कमी नई होती है.

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